Yoga-Training - ganz individuell

Hatha Yoga ist eine jahrtausende alte indische Lehre, welche Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken kombiniert.

Regelmäßiges Yoga-Training stärkt das Herz- Kreislaufsystem, trainiert Muskulatur, Bänder und Gelenke, fördert das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte und wirkt sich ausgleichend auf die Organe, das Nervensystem und die Psyche aus.

Yoga ist körperliche und geistige Praxis und ein idealer Ausgleich in der Hektik des modernen Alltags und den Anforderungen eines leistungsorientierten Berufslebens. Yoga-Training unterstützt aktiv die körperliche Vitalität und mentale Ausgeglichenheit, reduziert Stress und fördert Wohlbefinden und Gesundheit.

HausYoga bietet Ihnen eine Vielzahl an Übungsangeboten in individuellen Einzelsitzungen bei Ihnen Zuhause, in der Gruppe im Yogaraum oder in Ihrem Unternehmen. Das Training wird individuell, nach Ihren persönlichen oder beruflichen Bedürnissen und Anforderungen gestaltet und Trainingszeiten lassen sich ganz individuell und flexibel vereinbaren.

Gerne komme ich auch Ihren persönlichen Kursvorstellungen mit einem individuellen Angebot entgegen. Probieren Sie HausYoga doch ganz unverbindlich in einer günstigen Probestunde.

Ich freue mich auf das Training mit Ihnen!

Gabriela Jansen
zertifizierte Yoga-Lehrerin